ERNÆRINGSTERAPEUTISKE FORLØB
Ernæringsterapi er en holistisk individualiseret behandling.
Jeg beskæftiger mig med underliggende årsag til ubalancer, sygdomme og lidelser. Det gør jeg ved at kigge på sammenhængen mellem ernæring, fordøjelse, miljø, bevægelse, følelser og relationer.
Jeg anvender kost- og livsstilsinterventioner, som tager hensyn til din biokemi, livshistorie og ressourcer.
Et ernæringsterapeutisk forløb vil giver dig
viden, indsigt og brugbare råd til, hvordan du etablere nye vaner og passer på din krop ud fra en personlig skræddersyet handlingsplan.
Ernæringsterapi er relevant for dig med:
-
Fordøjelsesproblemer, kroniske tarmsygdom, irritabel tyktarm.
-
Vægtproblemer i form af over- eller undervægt.
-
Hjertekarsygdomme
-
Inflammationer
-
Fødevarereaktioner, allergi, astma
-
Hormonelle ubalancer
-
Autoimmune sygdomme
-
Eksem, akne og svamp
-
Blodsukkerproblemer, diabetes og insulinresistens
-
Hovedpine og migræne
-
Lav energi
-
Dårligt immunforsvar
-
ADHD - se mere her
Men også til dig der ønsker at optimere din sundhed og forebygge evt. livsstilssygdomme.
"Malene har været meget inspirerende og opmuntrende, hvilket har gjort det nemt at fastholde mine nye tiltag"
Kvinde, 57 år
8 Ugers forløb
Støt kroppens evne til at optimere sundhed, velvære og forebygge eller reducere
sygdomme og ubalancer.
Du får:
-
1 x 90 min. Livslinie + skemaer (fysiske eller online)
-
1 X 90 min. Handlingsplan (fysisk eller online)
-
3 x 30 min. Opfølgende samtaler under forløb (telefon)
-
1 X 60 min. Afsluttende samtale (fysisk eller online)
-
Individuel handlingsplan:
◇ Årsagsrelateret interventioner
◇ Ernæring
◇ Opskrifter
◇ Bevægelse
◇ Øvelser
-
Støtte og sparing under hele forløbet
-
Effektive redskaber til at etablere dine nye vaner
-
Varighed ca. 8 uger
PRIS 4.500 KR
(Beløbet kan betales i rater)
Book en gratis uforpligtende samtale på telefon eller kontakt mig direkte på telefon 31 101 202
Video beskrivelse af forløb
(Varighed 00:03:35;14)
Forløb inkl. 2 test
Få indsigt i din tarmsundhed, forbrænding, afgiftning og energiomsætning
Du får:
-
1 x 90 min. Livslinje + skemaer (fysiske eller online)
-
1 X 100 min. Handlinsplan + testresultater (fysisk eller online)
-
3 x 30 min. Opfølgende samtaler under forløb (telefon)
-
1 x 60 min. Afsluttende konsultation (fysiske eller online)
-
2 x test (CSAP + Organix)
-
Individuel handlingsplan:
◇ Årsagsrelateret interventioner
◇ Ernæring
◇ Opskrifter
◇ Bevægelse
◇ Øvelser
-
Støtte og sparing under hele forløbet
-
Effektive redskaber til at etablere dine nye vaner
-
Varighed ca. 12-13 uger
PRIS 11.500 KR
(Beløbet kan betales i rater)
De anvendte test giver dig et unikt indblik i blandt andet:
-
Fedtforbrænding
-
Afgiftning
-
Energiomsætning
-
Antioxidantstatus
-
Bakterier og svamp i tyndtarmen
-
Bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
Jeg anvender analyser fra Nordic Laboratories, som samarbejder med anerkendte laboratorier og er den største leverandør af funktionel medicin test i Skandinavien.
Analyserne foretages der hjemme og bestå af fæces og urin.
Book en gratis uforpligtende samtale på telefon eller kontakt mig direkte på telefon 31 101 202
Forløb inkl. 3 test
Få et unikt kendskab til dine gener, tarmsundhed og hvad din krop har brug for
Du får:
-
1 x 90 min. Livslinje + skemaer (fysiske eller online)
-
1 X 100 min. Handlingsplan +test resultater (fysisk eller online)
-
3 x 30 min. Opfølgende samtaler under forløb (telefon)
-
1 x 60 min. Afsluttende konsultation (fysiske eller online)
-
2 x test (CSAP + Organix)
-
1 x DNA test
-
Individuel handlingsplan:
◇ Årsagsrelateret interventioner
◇ Ernæring
◇ Opskrifter
◇ Bevægelse
◇ Øvelser
-
Støtte og sparing under hele forløbet
-
Effektive redskaber til at etablere dine nye vaner
-
Indsigt i hvordan du kan forebygge eller reducere risikofaktorer samt optimere dit helbred ud fra dine gener.
-
Varighed ca. 12-13 uger
PRIS 13.500 KR
(Beløbet kan betales i rater)
De anvendte test giver dig et unikt indblik i blandt andet:
-
Fedtforbrænding
-
Afgiftning
-
Energiomsætning
-
Antioxidantstatus
-
Bakterier og svamp i tyndtarmen
-
Bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
-
DNA testen giver dig indsigt i: Følsomhed over for laktose, koffein og saltindtag, inflammationer, insulinresistens, knoglesundhed, afgiftningsprocesser, methyleringsevne, jernmetabolisme, kolesterolmetabolisme, eventuelle mangeltilstande af B12, A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, som alle er områder, der er vigtige aspekter for et sundt liv.
Jeg anvender analyser fra Nordic Laboratories, som samarbejder med anerkendte laboratorier og er den største leverandør af funktionel medicin test i Skandinavien.
Analyserne foretages der hjemme og bestå af fæces og urin.
Book en gratis uforpligtende samtale på telefon eller kontakt mig direkte på telefon 31 101 202
Forløb beskrivelse
LIVSLINJE
1.konsultation Varighed 90 minutter
Tidligere hændelser og oplevelser kan have stor påvirkning og indflydelse på vores nuværende tilstand og kan medvirke til ubalancer og sygdom.
Når man forstår de bagvedliggende årsager og sammenhænge, giver det en brugbar viden til at løse den nuværende situation.
Derfor vil vi arbejde med din livslinje og forsøge at kortlægge, hvad der er sket fra du blev født til i dag.
Derudover vil vi kigge på din nuværende kost og eventuelle kosttilskud m.m.
Du vil derfor blive bedt om at lave en kostregistrering over min. tre dage, samt udfylde et helbredsskema inden din første konsultation.
HANDLINGSPLAN
2. konsultation Varighed 90 minutter
Du vil ved anden konsultation få udleveret en brugbar og personlig handlingsplan med afsæt fra første konsultation.
Vi vil sammen gennemgå handlingsplanen grundigt, så du er ordentlig klædt på til at kaste dig ud i nye kostvaner og livsstilsændringer.
Handlingsplanen indeholder:
-
Effektive redskaber som gør dig i stand til at fastholde og integrere dine nye vaner/livstil i din hverdag.
-
En liste over anbefalede fødevarer, urter og næringsstoffer som dækker dine behov.
-
Skræddersyede opskrifter der matcher dine ressourcer
-
Anbefalinger om kosttilskud - såfremt det skønnes gavnligt
-
Hensigtsmæssige livsstilsændringer eksempelvis søvn, motion, bevægelse, meditation m.m. alt sammen designet til dig.
3 OPFØLGENDE SAMTALER
Varighed 30 minutter pr. konsultation
Der vil under forløbet være tre opfølgende samtaler.
Samtalerne er relevante og er med til at sikre, at forløbet bliver en succes.
Det giver os en mulighed for at kunne evalurere fremskridt undervejs i forløbet.
Du får derved mulighed for støtte og redskaber, hvis der skulle opstå udfordringer eller tvivl undervejs.
Afsluttende samtale
3. Konsultation Varighed 60 minutter
Her går vi i dybden med:
-
Status på aktuelt helbred og velvære
-
Hvilke forandringer har du kunnet mærke
-
Hvad har fungeret og hvad skal eventuelt justeres og/eller tilføjes til din handlingsplan
-
Vi vurderer sammen, om der er behov for evt. laboratorieanalyser eller opfølgende konsultation
Formålet med denne samtale er:
-
At vi sikrer at dine nye livsstilsændringer passer naturligt ind i din hverdag, så du har nemt ved at fortsætte efter forløbet
-
At du har de rette redskaber til at, kunne fortsætte med at reducere og forebygge sygdomme og/eller ubalancer.
