top of page

2 MÅNEDERS
ERNÆRINGSTERAPEUTISK FORLØB

Ernæringsterapi er en holistisk individualiseret behandling.

Jeg beskæftiger mig med underliggende årsag til ubalancer, sygdomme og lidelser. Det gør jeg ved at kigge på sammenhængen mellem ernæring, fordøjelse, miljø, bevægelse, følelser og relationer. 

Jeg anvender kost- og livsstilsinterventioner, som tager hensyn til din biokemi, livshistorie og ressourcer.

Et ernæringsterapeutisk forløb i 8 uger vil giver dig

viden, indsigt og brugbare råd til, hvordan du etablere nye vaner og passer på din krop ud fra en personlig skræddersyet handlingsplan.

Målet er at støtte og forbedre kroppens egen evne til at optimere sundhed, velvære og forebygge eller reducere sygdomme og ubalancer.

Pris 3.995 kr*. Momsfrit
     Du er momsfritaget hvis du har:
  • Fået stillet en diagnose af din læge.

  • Øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme eller type 2-diabetes. 

  • Forhøjet blodtryk, blodsukker, kolesteroltal

  • BMI på 30 og derover.

Kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.

Opfylder du ingen af ovenstående kriterier er prisen 4.995 kr* Inkl. moms 

*Er du pensionist/førtidspensionist eller SU-modtager tilbyder jeg 20% rabat

Hvordan ser et forløb ud?

Jeg tilbyder ernæringsterapi i København og Nordsjælland. Kontakt mig i dag og hør, hvordan et holistisk og individualiseret forløb kan hjælpe dig med at optimere din sundhed samt reducere og forebygge sygdomme.
LIVSLINJE
1.konsultation Varighed 90 minutter

Tidligere hændelser og oplevelser kan have stor påvirkning og indflydelse på vores nuværende tilstand og kan medvirke til ubalancer og sygdom.

Når man forstår de bagvedliggende årsager og sammenhænge, giver det en brugbar viden til at løse den nuværende situation.

Derfor vil vi arbejde med din livslinje og forsøge at kortlægge, hvad der er sket fra du blev født til i dag. 

 

Derudover vil vi kigge på din nuværende kost og eventuelle kosttilskud m.m.

Du vil derfor blive bedt om at lave en kostregistrering over min. tre dage, samt udfylde et helbredsskema inden din første konsultation.

HANDLINGSPLAN
2. konsultation Varighed 90 minutter

Du vil ved anden konsultation få udleveret en brugbar og personlig handlingsplan med afsæt fra første konsultation.

Vi vil sammen gennemgå handlingsplanen grundigt, så du er ordentlig klædt på til at kaste dig ud i nye kostvaner og livsstilsændringer.

Handlingsplanen indeholder:

  • Effektive redskaber som gør dig i stand til at fastholde og integrere dine nye vaner/livstil i din hverdag.

  • En liste over anbefalede fødevarer, urter og næringsstoffer som dækker dine behov.

  • ​ Skræddersyede opskrifter der matcher dine ressourcer

  • ​Anbefalinger om kosttilskud - såfremt det skønnes gavnligt

  • Hensigtsmæssige livsstilsændringer eksempelvis søvn, motion, bevægelse, meditation m.m. alt sammen designet til dig.

Få hjælp til at håndtere fordøjelsesproblemer, lavt immunforsvar, hjertekarsygdomme, diabetes og overvægt med et holistisk forløb, der fokuserer på kost og livsstilsinterventioner. Jeg tilbyder konsultationer i København og Nordsjælland. Kontakt mig i dag og hør mere om hvad ernæringsterapi kan gøre for dig.
Working Desk_edited.jpg
Ubegrænset telefon konsultation

 Tirsdag og torsdag fra kl. 9:00-10:00

 Til sparring, motivation, status, spørgsmål og evt. resultater af prøvesvar.

Denne ydelse tilbydes kun klienter der er under forløb.

OPFØLGNING
3. Konsultation Varighed 60 minutter

Din tredje konsultation ligger typisk 5 uger efter den 2. konsultation, men aftales individuelt.

​Her går vi i dybden med:

  • Status på aktuelt helbred og velvære

  • Hvilke forandringer har du kunnet mærke

  • Hvad har fungeret og hvad skal eventuelt justeres og/eller tilføjes til din handlingsplan

  • Vi vurderer sammen, om der er behov for evt. laboratorieanalyser eller opfølgende konsultation

Formålet med denne samtale er:

  • At vi sikrer at dine nye livsstilsændringer passer naturligt ind i din hverdag, så du har nemt ved at fortsætte efter forløbet

  • At du har de rette redskaber til at, kunne fortsætte med at reducere og forebygge sygdomme og/eller ubalancer.

Få hjælp til at håndtere fordøjelsesproblemer, lavt immunforsvar, hjertekarsygdomme, diabetes og overvægt med et holistisk forløb, der fokuserer på kost og livsstilsinterventioner. Jeg tilbyder konsultationer i København og Nordsjælland. Kontakt mig i dag og hør mere om hvad ernæringsterapi kan gøre for dig.
Petri Dish_edited.jpg
Laboratorieanalyser

Det er muligt at tilkøbe laboratorieanalyser i forbindelse med forløbet. 

Læs  mere om laboratorieanalyser ved at klikke her.

"Malene har været meget inspirerende og opmuntrende, hvilket har gjort det nemt at fastholde mine nye tiltag"

Kvinde, 57 år

Kontakt mig i dag eller book15 min gratis uforpligtende samtale 
og hør mere om hvad et ernæringsterapeutisk forløb kan gøre for dig.

Ernæringsterapi er relevant for dig med:

  • Fordøjelsesproblemer, kroniske tarmsygdom, irritabel tyktarm.

  • Vægtproblemer i form af over- eller undervægt.

  • Hjertekarsygdomme

  • Inflammationer

  • Fødevarereaktioner, allergi, astma

  • Hormonelle ubalancer

  • Autoimmune sygdomme 

  • Eksem, akne og svamp

  • Blodsukkerproblemer, diabetes og insulinresistens

  • Hovedpine og migræne

  • Lav energi

  • Dårligt immunforsvar

  • ADHD - se mere her

Men også til dig der ønsker at optimere din sundhed og forebygge evt. livsstilssygdomme.

Er vi et match?

Book en gratis uforpligtende samtale på telefon eller kontakt mig direkte på telefon 31 101  202

Denne samtale vil give dig en mulighed for at finde ud af, om et forløb med ernæringsterapi er det rette valg for dig.

bottom of page