Med flere års erfaring med gigtklienter hjælper jeg med at reducere inflammation og mindske smerter ved hjælp af anerkendte metoder inden for Funktionel Medicin.
Ny forskning understøtter, at inflammatorisk gigt, herunder psoriasisgigt, leddegigt og rygsøjlegigt, ofte er relateret til et ubalanceret tarmmiljø.
Psoriasisgigt og Leddegigt er en kronisk autoimmun sygdom, der medfører inflammation i kroppens led, sener og andre organer, hvilket resulterer i smerter, hævelse, stivhed og træthed.
Det er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber kroppens eget væv.
Gigtsygdomme og tarmen
Gigtsygdomme og Tarmmikrobiom
Ny forskning viser, at mennesker med inflammatoriske gigtsygdomme som psoriasisgigt, leddegigt og rygsøjlegigt har signifikant færre bakterier i tarmen sammenlignet med raske personer. Der er også en tydelig sammenhæng mellem sygdommens sværhedsgrad og mængden af tarmbakterier.
Tarm mikrobiom
Et sundt tarmmikrobiom består af en mangfoldighed af mikroorganismer, herunder bakterier, parasitter, svampe og virus. Den rette balance mellem gavnlige og potentielt skadelige bakterier, hvor de gavnlige dominerer, er afgørende for et velfungerende tarmmikrobiom.
Når der er balance i tarmmikrobiomet, mindskes risikoen for inflammation, autoimmune sygdomme, fordøjelsesproblemer og styrker mental velvære.
Tarm mikrobiomet spiller en central rolle i:
-
Immunforsvaret: Det beskytter kroppen mod skadelige bakterier og støtter immunfunktionen.
-
Fordøjelsen: Det hjælper med at nedbryde næringsstoffer, producere korte fedtsyrer og syntetisere vitaminer.
-
Metabolismen: Det regulerer kroppens energiniveauer, hvilket påvirker vores stofskifte og vægt.
-
Mental sundhed: Tarmen producerer mange neurotransmittere, herunder serotonin, som er vigtig for reguleringen af humøret.
Mulige årsager til et ubalanceret tarm mikrobiom:
-
Antibiotikabehandling: Kan dræbe både skadelige og gavnlige bakterier.
-
Kost: Manglende fiber og forarbejdede fødevarer kan påvirke bakterier negativt.
-
Stress: Langvarig stress kan forstyrre tarmens balance.
-
Traume: Fysiske eller følelsesmæssige traumer kan påvirke tarmens sundhed.
-
Søvnproblemer: Dårlig søvnkvalitet kan have negative virkninger på tarm mikrobiomet.
-
Miljømæssige faktorer: Eksponering for toksiner, pesticider og kemikalier kan skade tarmbakterierne.
Kan man forbedre sit tarm mikrobiom?
Svaret er kort: Ja, det kan man! Faktisk er det muligt at opnå positive resultater på relativt kort tid. Ved at fokusere på individuelle kost, bevægelse, søvn og egenomsorg kan du være med til at optimere dit tarm mikrobiom.
Min tilgang og metoder ved (inflammatorisk) gigt
Ernæringsterapi - Functional Medicine
✓ Specialiserede viden inden for Ernæring og Fordøjelsessystemet
✓ Holistisk/helhedsorienteret tilgang: Betragter det hele menneske og forkusere på centrale elementer som har direkte påvirkning på vores mentale og fysiske tilstand. Fremfor at se isolererede på sygdom og symptomer.
✓ Fokus på tarmsundhed: Kan reducere symptomer og lindre smerter ved inflammatorisk gigt som Psoriasis og leddegigt. Ved at optimere tarm mikrobiomet, kan man øge optagelsen af essentielle næringsstoffer og styrke immunforsvarets evne til at bekæmpe inflammation og forebygge følgesygdomme. Derudover kan det have en positiv indvirkning på mentale tilstande som depression og angst.
✓ Individualiseret ernæring: Med udgangspunkt i din biokemi, genetik, helbred, livshistorie og ressourcer vil vi have fokus på at identificere eventuelle fødevarer, der ser ud til at forværre dine symptomer og smerter, samt sikre en velbalanceret kost med henblik på at opfylde dine specifikke behov.
✓ Livsstilsinterventioner: Vi indrager centrale elementer som søvn, bevægelse og egenomsorg for at støtte kroppen samt øge det generelle velvære, forbedre energiniveauet og fremme en sund livsstil.
✓ Supplerende laboratorieanalyser og tests: Aldrig et must, men kan anvendes i det omfang det skønnes at være relevant for den enkelte. Dette vurderes enten ved den indledende samtale eller undervejs i forløbet.
✓ Terapeutisk tilgang: Tager højde for både fysiske og psykiske aspekter
✓ Fuld support og støtte hele vejen: Du vil aldrig stå alene i et forløb hos mig.
✓ Empowerment og viden: Du vil få indsigt og viden, der hjælper dig med at fastholde nye vaner og gør det lettere at træffe bæredygtige valg, der optimerer dit helbred og velvære.
FORLØB
Basis
Forløbet er uden supplerende laboratorieanalyser og test.
Der er mulighed for tilkøb af supplerende laboratorieanalyser og test af senere, hvis dette ønskes og findes relevant.
Pris 5.500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB
Tarmmikrobiom test
Testen giver et unikt indblik i
-
Markør for PH-niveuet i tyktarmen
-
Bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
-
Fordøjelse / Absorption
-
Inflammation
-
Kortkædede fedtsyrer (SCFA)
-
Tarmsundhedsmarkører
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 9600 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB +
Tarmmikrobiom test + Urinsyreprofil
Testen giver et unikt indblik i
-
Markør for PH-niveuet i tyktarmen
-
Bakterier, svamp, vira og parasitter i tyktarmen
-
Fordøjelse / Absorption
-
Inflammation
-
Kortkædede fedtsyrer (SCFA)
-
Tarmsundhedsmarkører
-
Bakterier og svamp i tyndtarmen
-
Energiomsætning
-
Antioxidantstatus
-
Afgiftning
-
Fedtforbrænding
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 11500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
Alle forløb tilbydes som fysiske sessioner enten i København, Nordsjælland, online eller kombi.
Du vælger blot den løsning, der passer dig bedst.