Jeg har flere års erfaring med at behandle klienter med IBS ved at anvende effektive metoder inden for Ernæringsterapi og Functional Medicine.
Her kan du læse mere om, hvad IBS er, samt min tilgang til håndtering af IBS.
HVAD ER IBS?
IBS (Irritable Bowel Syndrome) - eller irritabel tyktarm som det kaldes på dansk.
IBS klassificeres af det danske sundhedssystem som en funktionel mave-tarmlidelse.Det betyder, at der ikke findes en specifik test til at diagnosticere sygdommen.
Diagnosen stilles derimod baseret på symptomer og kliniske kriterier, hvilket kan føre til undersøgelser hos egen læge eller henvisning til specialister inden for mave-tarm-området.
SYMPTOMER
Mave smerter
Variere i sværhedsgrad og varighed
Lindres ofte efter afføring eller afgang af gas/luft
Forandringer i afføringsmønster:
Diarré (IBS- D)
Forstoppelse (IBS-C)
Vekslende afføring (IBS-M)
Varierende symptomer (IBS-U)
Følelse af utilstrækkelig tømning efter afføring
Pludselig afføringstrang
Tilstedeværelse af slim i afføring
"Morning rush diarrhoea": Hyppige tømninger om morgenen
Oppustethed og/eller udspilet mave kan være til stede
.png)
Kontakt din læge, hvis du ikke er blevet undersøgt for:
Vedvarende mavesmerter, forandringer i afføringsmønster, eller hvis du finder blod eller sort afføring, da dette kan være tegn på mere alvorlige tilstande som fx. mavesår eller indre blødning. Det kan også blot være tale om hæmorider.
Komorbiditet ved IBS
Referere til andre sygdomme eller tilstande, der ofte optræder sammen med IBS.
-
SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth), bakteriel overvækst i tyndtarmen: En af de mest almindelige tilstande ved IBS og som ofte er årsagen til oppustethed og/eller udspilet mave
-
Funktionel dyspepsi og reflukssygdom: Problemer med fordøjelsen og tilbageløb af mavesyre, som kan give ubehag og smerte.
-
Gener fra bevægeapparater: Smerter og stivhed i muskler og led, som kan påvirke livskvaliteten.
-
Urologiske og gynækologiske gener: Problemer relateret til urinveje og reproduktive organer, som kan medføre yderligere ubehag.
-
Kronisk træthedssyndrom: En tilstand præget af vedvarende træthed, som ikke forbedres med hvile og kan være dybt invaliderende.
-
Kronisk hovedpine: Tilbagevendende anfald flere gange om måneden.
-
Psykisk lidelse: Hyppigt ses angstlidelser, som kan forstærke det samlede symptombillede og skabe yderligere udfordringer. Derudover kan der nævnes depression.
-
Hukommelsesproblemer: Vanskeligheder med at huske information, koncentrere sig og bearbejde nye indtryk
-
Nedsat immunforsvar: medføre hyppigere sygdom og langvarige helbredsproblemer.
-
Øjenbetændelse: rødme, svie, kløe og nedsat syn
-
Eksem: Udslæt, kløe, rødme, svie, inflammationer
-
Hudproblemer: Generelt kan dette omfatte tilstande som irritation og tørhed
-
Psoriasis: En autoimmun sygdom, der resulterer i skællende og betændt hud, ofte ledsaget af kløe og ubehag.
MULIGE ÅRSAGER TIL IBS
Infektion og mikroorganismer
-
Uønsket/overvækst af svampe, bakterier, vira og parasitter
-
Tarminfektioner
-
Tarmdysbiose
Øget tarmpermeabilitet
-
Leaky gut (hullet tarm)
Allergier og intolerancer
-
Fødevareallergier
-
Histaminintolerance
Psykiske og følelsesmæssige faktorer
-
Stress
-
Angst
-
Spændinger
-
Traumer
Fysiske årsager
-
Operationer
IBS OG HVAD NU?
Da der ikke findes nogen konkret behandling for IBS inden for det danske sundhedssystem, kan mange, der får diagnosen, føle sig overvældede og frustrerede.
Mange står tilbage med spørgsmål om, hvordan de skal håndtere deres symptomer, og hvilke livsstilsændringer der kan hjælpe. Uden en klar behandlingsplan kan det føre til følelser af usikkerhed, ensomhed og isolation.
FODMAP - virker det?
Jeg ser flere der er blevet præsenteret for FODMAP-diæten.
Her er der tale om en meget kompleks diæt, der involverer, at man identificerer og udelukker en gruppe korte kædede kulhydrater, der kan være svære at fordøje for nogle med IBS.
Fermenterbare Oligosakkarider Disakkarider Monosakkarider And Polyoler
Med andre ord kræver det både meget overskud og viden hos den enkelte at navigere i denne diæt.
Derfor er der mange, der ikke gennemfører en FODMAP-diæt alene.
Mange oplever heller ikke den ønskede effekt af diæten, eller effekten er ofte kortvarig.
Dette er et generelt problem med diæter: de fungerer for nogle, men langt fra for alle.
Årsagen til dette er enkel: Vi er alle forskellige med hver vores unikke biokemi - to mennesker er ikke ens!
og ikke mindst spiller årsagen til IBS en central for hvordan vi kan behandle IBS.
Min tilgang og metoder til behandling af årsagerne til IBS symptomer
Ernæringsterapi - Functional Medicine
✓Holistisk/helhedsorienteret tilgang: Fokus på det hele menneske, fremfor at kigge isoleret på symptomerne.
✓ Identificere og behandle årsager til IBS: Øger chancen for varige og positive resultater markant.
✓ Dybdegående udredningsmetoder: Vi udføre en omfattende vurdering af din helbredshistorik, livshistorie, samt en analyse af din nuværende kost, fordøjelse, søvn og bevægelse.
✓ Supplerende laboratorieanalyser og tests: Såfremt det skønnes at være relevant. Dette vurderes enten ved den indledende samtale eller undervejs i forløbet.
✓ Specialiserede viden indenfor Ernæring og Fordøjelsessystemmet: Afgørende for at kunne behandle klienter med IBS.
✓ Individualiseret ernæring: Kosten spiller en afgørende rolle i håndteringen af IBS. Vi tager udgangspunkt i din biokemi, genetik, helbred, livshistorie og ressourcer.
✓Terapeutisk tilgang: Tager højde for både fysiske og psykiske aspekter
✓ Relevant forskning inden for IBS: Jeg holder mig opdateret inden for relevant forskning inden for IBS-området, så du får de mest effektive løsninger.
✓ Fuld support og støtte hele vejen: Du vil aldrig stå alene i et forløb hos mig.
✓ Empowerment og viden: Du vil få indsigt og viden, der hjælper dig med at fastholde nye vaner og gør det lettere at træffe bæredygtige valg, der optimerer dit helbred og velvære.
FORLØB
IBS Basis
Forløbet er uden supplerende laboratorieanalyser og test.
Der er mulighed for tilkøb af supplerende laboratorieanalyser og test af senere, hvis dette ønskes og findes relevant.
Pris 4500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB
Tarmmikrobiom test
Testen giver et unikt indblik i
bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 9600 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB +
Tarmmikrobiom test + Urinsyreprofil
Testen giver et unikt indblik i
-
Bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
-
Bakterier og svamp i tyndtarmen
-
Energiomsætning
-
Antioxidantstatus
-
Afgiftning
-
Fedtforbrænding
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 11500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
Alle forløb tilbydes som fysiske sessioner enten i København, Nordsjælland, online eller kombi.
Du vælger blot den løsning, der passer dig bedst.