WORKSHOP x GRØN MAGI
Få sparring, inspiration og brugbare råd til flere dage med vegetarisk mad?
Skræddersyet workshop, som matcher dit behov og ressourcer.
1:1 ONLINE VEGETARISK WORKSHOP
Varighed: 2 timer inkl. indledende samtale
Sted: online - i dit eget køkken
Pris 2.000 kr.*
Jeg hjælper dig med at skræddersy enkelte, næringsrige og lækre retter til din hverdag.
Vi kommer blandt andet til at tale om, hvor meget tid du ønsker at bruge i køkkenet samt dit madbudget.
Formålet med denne workshop er at inspirere og hjælpe dig i hverdagen, så du fremadrettet kan lave enkle vegetariske retter.
Hvad kan du forvente af denne workshop
✔️ Vi vil tilberede et måltid sammen og evt. snacks/mellemmåltider (dette aftales individuelt).
✔️ Jeg vil vise hvordan vi kan anvende urter i vores madlavning, så det har en gavnlig effekt.
✔️ Rådgive dig til hvordan man udnytter grøntsager, så det giver variation og minimerer madspild.
✔️ Du får tips til hvordan du kan lave food prep (food prepraration) som kan gøre hverdagen nemmere, sjovere og bidrage til, at man vælger de sunde alternativer.
✔️ En skræddersyet indkøbsliste over hvilken basis-ingredienser, der er gode at have til det vegetariske køkken.
✔️ Derudover får du fire opskrifter på nærende måltider, der er skræddersyet til dine behov og ressourcer.
Alle mine opskrifter er baseret på økologiske ingredienser og en regnbue af sæsonbestemte frugter, grøntsager, urter samt bælgfrugter, nødder og frø.
*Nuværende og tidligere klienter tilbydes 20% rabat
Hvordan fungere det?
3o min.
indledende telefonsamtale
Inden vi mødes til vores workshop, vil jeg gerne lære dig bedre at kende, så du får mest muligt ud af vores tid sammen.
Denne samtale vil derfor bære præg af spørgsmål omkring din nuværende kost, vaner, budget, evt. allergier m.m.
Indkøbsliste
+
Dit workshop - link
Du vil modtage en indkøbsliste samt workshop-link på mail efter vores indledende samtale.
1:1 Workshop
2 timer
Du anvender det tilsendte workshop-link og vi er sammen
- men i hvert vores køkken.
Hand-outs
Du vil efterfølgende modtage på mail:
✔️ 4 skrædersyede opskrifter
✔️ Div. noter over hvad vi har gennemgået på workshoppen
Workshoppen er som udgangspunkt vegetarisk,
men tilrettes til dig der ønsker:
Vegansk
Uden Mælkeprodukter
Uden Gluten
Fravalg af udvalgte fødevarer
Eliminationsdiæter
