ADHD Gruppeforløb
med individuelle sessioner
3. Januar - 14. Marts 2024
Jeg har sammensat et gruppeforløb over 11 uger
med fokus på ADHD og cyklus ud fra et ernæringsterapeutisk perspektiv.
Her vil du lære, hvordan din kost og fordøjelse spiller en vigtig rolle for dine symptomer og hormoner.
Du vil møde andre kvinder med ADHD - og sammen vil vi skabe et støttende rum med tillid, styrke, respekt og inspiration.
Gennem individuelle-sessioner får du skræddersyet din personlige handlingsplan, som er tilpasset dine specifikke behov.
Du vil modtage støtte og en masse ”hep”, samt opdage nye veje til at håndtere dine ADHD-symptomer i forbindelse med din cyklus.
(Vær opmærksom på, at der er begrænset pladser).
INTRO PRIS 6.400 kr
(beløbet kan betales i 3 rater)
NORMAL PRIS 8.500 kr
OBS! Ved tilmelding indbetales depositum på 1.300 kr.
PROGRAM - DATOER
(3 Januar- 14 Marts 2024)
Gruppe-session med Introduktion og præsentation
(3. januar, 90 min. kl .17:00)
Individuel-session med kortlægning af din Livslinie
(8 el. 9. Januar, 90 min)
Individuel-session, Handlingsplan
(16 el. 17. Oktober, 90 min.)
Online Gruppe-session, Workshop”food prep”
(23. Januar, 90 min. kl. 17:00 )
Individuel-session, Telefon konsultation
(30. Januar, 30 min.)
Online Gruppe-session + tema
(8. Februar, 90 min. kl. 19:00)
Individuel-session, Telefon konsultation
(19. Februar, 30 min)
Individuel-session, Telefon konsultation
(1. Marts, 30 min)
Online Gruppe-session, Afslutning
(7. Marts, 90 min kl. 19:00)
Individuel-session - Opfølgning
(13 el. 14. Marts, 90 min)
FORLØBET INDEHOLDER:
Gruppe-sessioner + tema
(3 x 90 min)
Online workshop “food prep”
(1 x 90 min)
*Individuelle-sessioner
( 3 x 90 min)
Telefon samtaler
(3 x 30 min)
En detaljeret og grundig anamnese
Lukket facebookgruppe
Individuel handlingsplan
Effektive redskaber til at etablere dine nye vaner
Lækre opskrifter + indkøbsliste skræddersyet til dig
Temaer om fordøjelse, cyklus og egenomsorg
Et unikt fælleskab
Et trygt rum med andre kvinder som dig selv
Støtte og sparring igennem hele forløbet
*Du vælger om det skal være
Humlebæk, København (NOR: nordic health house) eller Online,