ADHD Gruppeforløb
med individuelle sessioner
3. Januar - 14. Marts 2024
Jeg har sammensat et gruppeforløb over 11 uger
med fokus på ADHD og cyklus ud fra et ernæringsterapeutisk perspektiv.
​
Her vil du lære, hvordan din kost og fordøjelse spiller en vigtig rolle for dine symptomer og hormoner.
​
Du vil møde andre kvinder med ADHD - og sammen vil vi skabe et støttende rum med tillid, styrke, respekt og inspiration.
​
Gennem individuelle-sessioner får du skræddersyet din personlige handlingsplan, som er tilpasset dine specifikke behov.
​
Du vil modtage støtte og en masse ”hep”, samt opdage nye veje til at håndtere dine ADHD-symptomer i forbindelse med din cyklus.
​
(Vær opmærksom på, at der er begrænset pladser).
​
​
​
INTRO PRIS 6.400 kr
(beløbet kan betales i 3 rater)
​
NORMAL PRIS 8.500 kr
​
​
OBS! Ved tilmelding indbetales depositum på 1.300 kr.
PROGRAM - DATOER
(3 Januar- 14 Marts 2024)
Gruppe-session med Introduktion og præsentation
(3. januar, 90 min. kl .17:00)
​
Individuel-session med kortlægning af din Livslinie
(8 el. 9. Januar, 90 min)
​
Individuel-session, Handlingsplan
(16 el. 17. Oktober, 90 min.)
​
Online Gruppe-session, Workshop”food prep”
(23. Januar, 90 min. kl. 17:00 )
​
Individuel-session, Telefon konsultation
(30. Januar, 30 min.)
​
Online Gruppe-session + tema
(8. Februar, 90 min. kl. 19:00)
​
Individuel-session, Telefon konsultation
(19. Februar, 30 min)
​
Individuel-session, Telefon konsultation
(1. Marts, 30 min)
​
Online Gruppe-session, Afslutning
(7. Marts, 90 min kl. 19:00)
​
Individuel-session - Opfølgning
(13 el. 14. Marts, 90 min)
​
FORLØBET INDEHOLDER:
Gruppe-sessioner + tema
(3 x 90 min)
Online workshop “food prep”
(1 x 90 min)
*Individuelle-sessioner
( 3 x 90 min)
Telefon samtaler
(3 x 30 min)
​
En detaljeret og grundig anamnese
Lukket facebookgruppe
Individuel handlingsplan
Effektive redskaber til at etablere dine nye vaner
Lækre opskrifter + indkøbsliste skræddersyet til dig
Temaer om fordøjelse, cyklus og egenomsorg
Et unikt fælleskab
Et trygt rum med andre kvinder som dig selv
Støtte og sparring igennem hele forløbet
*Du vælger om det skal være
Humlebæk, København (NOR: nordic health house) eller Online,